Prof.Dr.Kemal Sayar ve Psikolog Feyza Bağlan'ın Koruyucu Psikoloji : Çocuk Eğitiminde Duygusal Rehberlik isimli kitabındaki anne babalık testi nasıl bir anne baba olduğunuzu ortaya çıkarıyor. İşte 81 soruluk test.

Aslında duygusal rehberlik, temeli empati ve sevgiye dayanan, uygulaması pek de zor olmayan bir kavram olmakla beraber, evlat sevgisi gibi doğal olarak içimizde bulunmaz.

Daha ziyade, kişinin duygularının, ne hissettiğinin farkında olmasını, aktif olarak karşısındakini dinleyebilme ve problem çözebilme becerisine sahip olmasını gerektiren bir iletişim sanatıdır.

Aslında her anne-baba bir duygusal rehber olabilir, yeter ki bazı engeller aşılabilsin. Bu engellerin bir kısmı, bazı anne-babaların yetiştirildikleri evlerde duyguların işleniş biçiminden, bir kısmı da bazı ebeveynlerin aktif dinleme yeteneğini tam olarak kullanamamasından kaynaklanır.

Kaynağı ne olursa olsun bu engeller, anne-babaların istedikleri gibi güçlü ve destekleyici ebeveynler olmalarının önünde bariyer gibi durur. Bu bariyerleri aşmak öncelikle anne-babanın insan olarak kendini tanıyabilmesinden geçer. Araştırmalara dayanarak oluşturulan bu testteki cümlelerin değerlendirmesi sonucunda, dört farklı tip ebeveyn tutumundan size en çok uyanı bulup, her bir tutumun çocuğu nasıl etkilediği hakkında fikir sahibi olacaksınız.

Kendini Değerlendirme: Ne Tip Bir Anne-Babasınız?

Bu test sizin ve çocuğunuzun üzüntü, korku ve öfke ile ilgili hisleriniz hakkındaki sorulardan oluşuyor.

Her bir soruyu duygu durumunuza uyup uymadığına göre D(doğru) ya da Y(yanlış)den sadece birini seçerek işaretleyin. Emin olamıyorsanız doğruya daha yakınsa D’yi, yanlışa daha yakınsa Y’yi işaretleyin.

Evet, bu çok sayıda sorudan oluşan bir test ama soruları sonuna dek cevaplayın. Çünkü ancak bu şekilde anne-baba tiplerinin özelliklerini net bir şekilde tayin edebiliriz.

Çocukların üzülmek için gerçekten de çok az sebepleri var.
DOĞRU / YANLIŞ

Bence öfke kontrol altında tutulduğu müddetçe kötü bir şey değildir.
DOĞRU / YANLIŞ

Üzgünmüş gibi davranan çocuklar genellikle yetişkinlerin kendilerine acımasını sağlamaya çalışırlar.
DOĞRU / YANLIŞ

Bir çocuk öfkeliyse, mola almayı hak etmiş demektir.
DOĞRU / YANLIŞ

Çocuğum üzgünmüş gibi davrandığında çekilmez bir hale geliyor.
DOĞRU / YANLIŞ

Çocuğum üzgün olduğunda, dünyayı onun için düzeltmeye ve mükemmel hale getirmeye çalışmam beklenirmiş gibi hissederim.
DOĞRU / YANLIŞ

Hayatımda üzüntüye yer yoktur.
DOĞRU / YANLIŞ

Öfke, tehlikeli bir durumdur.
DOĞRU / YANLIŞ

Çocuğun üzüntüsü varsa ve bunu göz ardı ederseniz, üzüntüsü kendiliğinden geçecek, çocuk kendi haline dönecektir.
DOĞRU / YANLIŞ

Öfke genelde saldırganlık demektir.
DOĞRU / YANLIŞ

Çocuklar genelde istediklerini elde edebilmek için üzgün davranırlar.
DOĞRU / YANLIŞ

Bence kontrol altında olduktan sonra insanın kendisini üzgün hissetmesi sorun değildir.
DOĞRU / YANLIŞ

Üzüntü, üzerinde durulacak bir durum değildir, aksine bir an evvel sağ salim atlatılması gereken bir durumdur.
DOĞRU / YANLIŞ

Çocuğun üzüntüsü uzun sürmediği müddetçe, onunla ilgilenmekte, uğraşmakta bir beis görmem.
DOĞRU / YANLIŞ

Fazlaca duygusal bir çocuğum olmasındansa mutlu bir çocuğum olmasını tercih ederim.
DOĞRU / YANLIŞ

Çocuğum üzgünse çözülmesi gereken bir sorun var demektir.
DOĞRU / YANLIŞ

Çocuklarıma üzüntülerinin üstesinden gelebilmeleri için yardım ediyorum ki orada takılıp kalmasınlar, hayatlarına güzel bir şekilde devam edebilsinler.
DOĞRU / YANLIŞ

Çocuğun üzgün olmasının ona yeni şeyler öğrenmek için fırsat sağladığını düşünmüyorum.
DOĞRU / YANLIŞ

Çocuklar hayatın olumsuz taraflarını abarttıklarında üzgün oluyorlar.
DOĞRU / YANLIŞ

Çocuğum öfkeli olduğunda gerçekten de çekilmez hale geliyor.
DOĞRU / YANLIŞ

Çocuğumun öfkesine sınır koyuyorum.
DOĞRU / YANLIŞ

Çocuğum ilgi çekmek istediği zaman üzgünmüş gibi davranıyor.
DOĞRU / YANLIŞ

Öfke araştırılmaya, incelenmeye değer bir duygudur.
DOĞRU / YANLIŞ

Pek çok çocuğun öfkesi, çocuğun anlayışının azlığından ve yeteri kadar olgun olmayışından kaynaklanıyor.
DOĞRU / YANLIŞ

Çocuğum öfkelendiğinde onu mutlu etmeye çalışırım.
DOĞRU / YANLIŞ

Hissettiğin öfkeyi bence ifade etmelisin.
DOĞRU / YANLIŞ

Çocuğumun üzgün olduğu zamanlar aslında ona yakınlaşabilmem için iyi birer fırsattır.
DOĞRU / YANLIŞ

Aslında çocukların öfkelenmek için o kadar az sebepleri var ki.
DOĞRU / YANLIŞ

Çocuğum üzgün olduğunda, kendisini neyin üzdüğünü araştırıp bulması için ona destek oluyorum.
DOĞRU / YANLIŞ

Çocuğum üzgün olduğu zaman, ona kendisini anladığımı hissettirmeye çalışıyorum.
DOĞRU / YANLIŞ

Çocuğumun, üzüntü hissini yaşayarak öğrenmesini isterim.
DOĞRU / YANLIŞ

Asıl önemli olan şey, çocuğun kendini neden üzgün hissettiğidir.
DOĞRU / YANLIŞ

Çocukluk üzgün ya da öfkeli hissedilecek bir zaman değil, aksine gamsız, kaygısız bir dönemdir.
DOĞRU / YANLIŞ

Çocuğum üzgünse, oturup onun hisleri hakkında konuşuruz.
DOĞRU / YANLIŞ

Çocuğum üzgünse, neden o duyguyu hissettiğini fark edebilmesi için ona yardımcı olurum.
DOĞRU / YANLIŞ

Çocuğum öfkeliyse, bu onunla yakınlaşabilmek için bir fırsattır.
DOĞRU / YANLIŞ

Çocuğum öfkeli olduğu zaman, onunla beraber bu hissi tatmak için biraz zaman ayırırım.
DOĞRU / YANLIŞ

Çocuğumun öfke hissini tecrübe etmesini isterim.
DOĞRU / YANLIŞ

Bence çocukların zaman zaman kendilerini öfkeli hissetmeleri iyidir.
DOĞRU / YANLIŞ

Asıl önemli olan şey çocuğun neden öfkeli olduğudur.
DOĞRU / YANLIŞ

Çocuğum üzgün olduğunda kötü–yanlış davranmaması için onu uyarıyorum.
DOĞRU / YANLIŞ

Çocuğum üzgün olduğunda bu onun kişiliğini kötü etkiler diye üzülürüm.
DOĞRU / YANLIŞ

Çocuğuma özellikle üzüntü hakkında bir şeyler öğretmeye çalıştığımı söyleyemem.
DOĞRU / YANLIŞ

Üzüntü hakkında öğrendiğim bir şey varsa o da üzüntüyü yaşayabilmenin, ifade edebilmenin iyi bir şey olduğudur.
DOĞRU / YANLIŞ

Üzüntüden kurtulmak için yapılabilecek bir şey olduğundan emin değilim.
DOĞRU / YANLIŞ

Üzüntülü bir çocuğa, kendisini rahat hissetmesine yardımcı olmaktan başka yapılabilecek bir yardım olduğunu düşünmüyorum.
DOĞRU / YANLIŞ

Çocuğum kendini üzgün hissettiğinde, ne olursa olsun onu sevdiğimi bilmesini sağlıyorum.
DOĞRU / YANLIŞ

Çocuğum üzgün olduğunda, benden tam olarak ne yapmamı istediğini anladığımı zannetmiyorum.
DOĞRU / YANLIŞ

Çocuğuma özellikle öfke ile ilgili bir şey öğretmeye çabalamıyorum.
DOĞRU / YANLIŞ

Öfke hakkında öğrendiğim bir şey varsa o da bu duyguyu ifade etmenin, yaşamanın kötü bir şey olmadığıdır.
DOĞRU / YANLIŞ

Çocuğum öfkeliyse, ne halde olduğunu anlamazdan geliyorum.
DOĞRU / YANLIŞ

Çocuğum öfkeliyse, ne olursa olsun onu sevdiğimi bilmesini sağlıyorum.
DOĞRU / YANLIŞ

Çocuğum öfkeliyse, tam olarak ne yapmamı istediğini anlayamıyorum.
DOĞRU / YANLIŞ

Çocuğumun kötü huylu olmasına üzülüyorum.
DOĞRU / YANLIŞ

Bence bir çocuğun öfkesini göstermesi hiç de doğru değil.
DOĞRU / YANLIŞ

Öfkeli insanlar kontrollerini kaybederler.
DOĞRU / YANLIŞ

Bir çocuğun öfkesini ifade etmesine izin verilirse, bunun sonu sinir krizine, huysuzluk nöbetine kadar gidebilir.
DOĞRU / YANLIŞ

Çocuklar istediklerini yaptırabilmek için öfkelenirler.
DOĞRU / YANLIŞ

Çocuğum öfkelendiğinde, saldırgan, zarar verici bir mizaca eğilimi mi var acaba, diye üzülürüm.
DOĞRU / YANLIŞ

Çocukların öfkelenmelerine izin verirsek, her zaman canlarının her istediğini yapabileceklerini zannederler.
DOĞRU / YANLIŞ

Çocuk öfkelendiğinde saygısızlık yapmış olur. .
DOĞRU / YANLIŞ

Çocuklar öfkelendiklerinde aslında çok tatlı ve eğlenceli olurlar.
DOĞRU / YANLIŞ

Öfke benim muhakeme yeteneğimi gölgeler ve sonradan pişman olacağım şeyler yaparım.
DOĞRU / YANLIŞ

Çocuğumun öfkeli olduğu zamanlar, tam da bir sorun olduğunun ve bunun çözülmesi gerektiğinin işaretidir.
DOĞRU / YANLIŞ

Çocuğum öfkelendiğinde, poposuna bir şaplak indirmemi istiyor demektir.
DOĞRU / YANLIŞ

Çocuğum öfkelendiğinde amacım onu durdurmak olur.
DOĞRU / YANLIŞ

Çocuğun öfkelenmesini o kadar da sorun etmem.
DOĞRU / YANLIŞ

Çocuğumun öfkesini o kadar da ciddiye almam.
DOĞRU / YANLIŞ

Öfkelendiğim zaman kendimi patlayacak bir yanardağ gibi hissederim.
DOĞRU / YANLIŞ

Öfke hiçbir şeyi halletmez.
DOĞRU / YANLIŞ

Öfkesini ifade edebilmek bir çocuğu heyecanlandırır.
DOĞRU / YANLIŞ

Bir çocuğun öfkesi önemlidir.
DOĞRU / YANLIŞ

Çocukların da öfkelenmeye hakları vardır.
DOĞRU / YANLIŞ

Çocuğum çılgına döndüğünde onu zıvanadan çıkaranın ne olduğunu araştırırım.
DOĞRU / YANLIŞ

Çocuğa öfkelenmesinin sebebini bulmada yardımcı olmak önemlidir.
DOĞRU / YANLIŞ

Çocuğum bana öfkelendiğinde bunu duymak ya da fark etmek istemediğimi düşünürüm.
DOĞRU / YANLIŞ

Çocuğum öfkelendiğinde, ‘Keşke sıkıntılarla yaşamayı öğrenebilmiş olsa’ diye düşünürüm.
DOĞRU / YANLIŞ

Çocuğum öfkelendiğinde ‘Neden her şeyi olduğu gibi kabullenemiyor?’ diye düşünürüm.
DOĞRU / YANLIŞ

Çocuğumun ayakları üzerinde durabilmesi için öfkelenebilmesini isterim.
DOĞRU / YANLIŞ

Çocuğumun üzüntüsünden çok da ders çıkarmam, üzüntüsünü umursamam.
DOĞRU / YANLIŞ

Çocuğumun öfkeliyken ne düşündüğünü de bilmek isterim.
DOĞRU / YANLIŞ

PUANLARINIZI NASIL YORUMLAMALISINIZ?

Çocuğu Hiçe Sayan Ebeveyn:
Aşağıdaki soruların kaçına doğru (D) diye cevap verdiğinizi toplayın:
1,2,6,7,9,12,13,14,15,17,18,19,24,25,28,33,43,62,66,67, 68,76,77,78,80.
Sonucu 25’e bölün. Elde edeceğiniz sonuç ‘Çocuğu Hiçe Sayma’ puanınızı gösterir.

Eleştiren Ebeveyn Tutumu:
Aşağıdaki soruların kaçına doğru (D) diye cevap verdiğinizi toplayın:
3,4,5,8,10,11,20,21,22,41,42,54,55,56,57,58,59,60,61, 63,65,69,70.
Sonucu 23’e bölün. Elde edeceğiniz sonuç ‘Eleştiri’ puanınızı gösterir

Aşırı Serbest Ebeveyn Tutumu:
Aşağıdaki soruların kaçına doğru (D) diye cevap verdiğinizi toplayınız:
26,44,45,46,47,48,49,50,52,53.
Sonucu 10’a bölün. Elde edeceğiniz sonuç ‘Aşırı Serbestlik’ puanınızı gösterir.

Duygusal Rehber Ebeveyn:
Aşağıdaki soruların kaçına doğru (D) diye cevap verdiğinizi toplayın:
16,23,27,29,30,31,32,34,35,36,37,38,39,40,51,64,71,72, 73,74,75,78,81.
Sonucu 23’e bölün. Elde edeceğiniz sonuç ‘Duygusal Rehberlik’ puanınızı gösterir.

Şimdi 4 puanınızı karşılaştırın. Hangisi en yüksek çıktıysa, o tip bir anne-babalık tarzınız var demektir.